» » Phương pháp giảm cân bằng tiếng cười

Phương pháp giảm cân bằng tiếng cười

   Người phát minh ra phương pháp này là giáo sư người Mỹ, Vanderbilt Matej. 
 
Phương pháp giảm cân bằng tiếng cười
Phương pháp giảm cân bằng tiếng cười
   Theo tính toán của Vanderbilt, nếu mỗi ngày bạn có 10 phút cười vui vẻ thì trong một năm bạn có thể giảm đến 2 kg. Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn cười như thế nào? Nếu bạn cố rặn ra tiếng cười, sự đốt cháy calo sẽ không xảy ra. Nhưng ngay cả khi bạn cười thật sự trong lúc xem phim hài thì duy trì liên tục trong 10 phút không phải là quá dễ dàng. 
   Theo nguyên tắc chung, nếu một người thấy cái gì vô lý, làm anh ta bật cười nhưng phản xạ này dần dần giảm đi không bật ra tiếng cười nữa. Cho nên khi bạn nghe hoặc nhìn thấy một cái gì đó buồn cười, bạn phải cười rộ lên, tiếng cười càng lớn, càng lâu, càng tốt. 
   Nếu bạn chỉ cười tủm tỉm, thì dù có cười một giờ/ 1 ngày, phương pháp này cũng không hiệu nghiệm. Tất nhiên, nếu bạn đang bị bệnh béo phì mà cần giảm từ mười, mười lăm hay 20 kg thì phương pháp đề xuất của Vanderbilt chắc chắn không dành cho bạn.
Back To Top